29.08.2010
1 çorba kaşığı nane, susam yağı, limon suyu Zeytinyağı, badem yağı ve limon suyunu karıştırıp ayaklarınıza sürün. Üzerini streç filmle sarıp pamuklu çorapla yatın. Sabah kalktığınızda ayaklarınıza nane yağı, susam yağı ve bir çorba kaşığı limon suyuyla hazırladığınız karışımla masaj yapın.
Ayaklarınız yumuşacık olacak.
Selülitlerin basen ve göbek bölgesinde yaşamaya başlaması için zayıf ya da kilolu olmanız fark etmez. İstediğiniz gibi giyinmenizi engelleyen, belki de vücudunuza küsmenize neden olan selülitleri 15 günde yok edebilirsiniz.
Evde uygulayabileceğiniz selülit tedavi yöntemine geçmeden önce Selülite neden olan faktörlere yakından bakalım.
Yukarıda yer alan selülit oluşumunu tetikleyici davranışlarınız varsa kontrol edip, yerine yeni ve faydalı alışkanlıklar eklemelisiniz.
15 günde selüliti ortadan kaldıracak formülü her gün düzenli uygulamalısınız. Gün içinde vakit bulamayacağınızı varsayarak gece uyumadan önce yapmak olası aksaklıkları ortadan kaldıracaktır.
Badem yağı, biberiye yağı ve susam yağını cam bir kâse ya da şişede karıştırın. Bitkisel yağ karışımını selülit olan bölgelere 5 dakika boyunca masaj yaparak sürün. Streç filmle sıkıca sarıp yarım saat bekleyin. Sürenin sonunda Streç filmi çıkarıp banyoya girin. Lifle selülit yağı sürdüğünüz bölgeleri iyice bastırarak ovun. Banyodan çıkmadan önce soğuk su tutarak cildinizin uyarılmasını sağlayın.
23.08.2010
Yeni anne-babalar; minik bebeklerine banyo yaptırırken hassas vücuduna zarar verebilirim endişesi taşır, bebek banyosu konusunda kendilerini donanımlı hissetmezler… Oysa birkaç basit kuralla bebeği kolayca yıkamak mümkün.
Anne-babalar, yeni doğan bebeklerine banyo yaptırmak konusunda endişe yaşayabilirler. “Bebeğimi tutabilir miyim?”, “Ya elimden kayarsa?” gibi olumsuz düşünceler bu işi doğru yapmalarını engelleyebilir. Siz de bu tür endişeler taşıyorsanız, Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Hatice Karaböcüoğlu’nun Bebeğim ve Biz dergisine verdiği önerileri dikkate alın…
Ev ortamının ısısı 22-24 dereceden daha aşağıya düşmüyorsa, yenidoğan dönemindeki bebekler haftada en az iki gün yıkanabilir. Ayrıca günlük bakımı yapılırken her alt temizliği sırasında bebeğin belden aşağısı ılık suyla yıkanabilir. Bebeğinize banyo yaptırırken adım adım şu yolları izleyebilirsiniz:
Küveti doldurduktan sonra bebeğinizi soyun. İki elinizle başını ve poposunu destekleyerek küvete koyun (Bazı küvetlerin içinde bulunan oturma ve yatma bölümleri bebeğinize rahat banyo yaptırmanıza yardımcı olur).
Eğer bebeğinizi tek başınıza yıkayacaksanız, bir elinizi bebeğin koltuk altından geçirip sırtından diğer koltuk altına uzatın, başı dirseğinizin içine dayanırken diğer koltuk altından da sıkıca tutun. Boştaki elinizle suyu yavaş yavaş vücuduna dökerek öncelikle suya alıştırmaya çalışın.
Bebeğin yüzü size bakarken banyo lifine vücut sabununu koyup yumuşak masaj hareketleriyle bebeğinizin gövdesini, bacak aralarını, ayak ve ellerini sabunlayın. Suyu yavaş yavaş vücuduna dökerek durulayın.
Bu arada onunla konuşarak sakinleşmesini sağlayın. Sonra saçına şampuanını koyup yumuşak hareketlerle yıkayın. Suyu dökerken yüzüne gelmemesine dikkat edin. Bebekler banyoyu çok severler ama yüzlerine gelen su, onlarda boğulma hissi yaratır ve korkuyu geliştirebilir.
Bebeğinizi sıkıca tutup yüzüstü gelecek şekilde kolunuza yatırın; kulak arkalarını, sırtını, poposunu ve en son elinizle yüzünü yıkayın. Sabunlardan tam arınması ve gevşemesi için durulama işini 2-3 dakika uzatın.
Bebeğinizin banyosunu, havlusuna yatırıp sararak tamamlayın. Bebeğinizin saç bölgesinde konak varsa, önce badem yağı veya karbonatlı su sürerek onların yumuşamasını sağlayıp sonra banyoya başlayın.
Odasına geçtiğinizde bebeğinizi giydireceğiniz yere yatırın. Onu yatıracağınız zemin yumuşak ve geniş olmalıdır. Yatak başları, giyinme bölümleri düşme riski açısından sakıncalı yerlerdir. Havluyu açmadan yumuşak hareketlerle gövdesini okşayarak kurulayın. Havlu içindeyken yumuşak bir bezle önce yüzünü, göz pınarlarını sonra kulak kepçesinin arkasını ve içini kurulayın. Kulak içine herhangi bir şey sokmayın, kulak kiri banyo sonrası akarak dışarı çıkacağı için sadece dış bölgeleri temizlemek yeterlidir.
Burun için özel bir temizlik gerekmez, banyoda buharla yumuşayan burun sekresyonu genellikle hapşırıkla çıkar. Yumuşak bir mendille silinmesi yeterlidir.
20.08.2010
Saçlarınız sağlıklı olabilir ancak hızlı uzamayabilir. Saçlarınız neden hızlı uzamıyor diye düşünmek yerine saçı daha hızlı uzatmak için bazı formülelri deneyebilirsiniz. Yeniliklere açık olup saçlarınızın daha hızlı uzaması için yazımızdaki önerilere göz atmanızda yara var. Çünkü hızlı saç uzama formülü pekçok kişi tarafından zaten kullanılıyor.
Kendini mutsuz hisseden ya da kendinden sıkılan her kadın nedense ilk önce saçlarına saldırıyor. Ya saçının rengini değiştiriyor ya da bir anlık ani kararla kestiriyor. Peki, ya sonrasında? Sıklıkla hissedilen pişmanlık beraberinde geliyor.
Eminiz ki hayatınızda en azından bir kere hoşlandığınız erkeğe kendinizi beğendirmek için saçlarınızı kestirmişsnizdir, sırf karşınızdaki kısa saçtan hoşlanıyor diye… Sonrasında ise “kısa saçlı kızlardan hoşlanmıyorum” gerçeği ile karşılaşıp hayal kırıklığı yaşamışsınızdır. Yaşanılan bir başka senorya da hayatı boyunca saçlarını uzatamayan kadınların vahim durumu…
Her ne kadar şimdi poştiş, kaynak gibi kurtarıcılar olsa da eski gür ve uzun saçlarınıza kavuşmak için dünyaları vereceğinizi biliyoruz. Saç uzatan muhteşem formülle dünyaları size biz veriyoruz.
“Kemik iliği mi? Bu da ne?” dediğinizi duyar gibiyim. Kasaba giderek yaklaşık iki parça kemikten iliğini çıkarttırıp alın. Eve geldiğinizde su dolu bir tencerenin içine, başka bir kap içerisinde iliği koyarak eritin. Aksi takdirde suya karışır. Yağ konumuna geldikten sonra ateşten alın. Diğer bütün malzemelerle birlikte harmanlayın.
Karıştırdığınız bütün malzemeleri saç diplerinize masaj yaparak yedirin. Dipten uca doğru tarayın. Tüm malzemeyi saçınıza sürdükten sonra iyice karıştırın. En az 25 dakika bekletin. Yalnız sevgilinizle buluşacağınız ya da eve misafir geleceği zaman yapmaktan sakının.
İlk ay haftada bir, ikinci ay iki haftada bir, üçüncü ay ise ayda bir kere uygulamanız yeterli.
Loading ...